كُنت أمس في الصآله وأتمرّن كالعآدَه ، وفي هَذآ الأسبوع أنآ تكون جِهتِي لمنطِقة الصَدر السُفلِيه
وكُنت أتمرن على آلَة الصدر وإذآ بِهآ تُظهِر أصوآت جرآء مآفعلتهُ بِهآ
المهم أنهُ ذلِكَ الرَجُل سَمِع الصوت وإذآ بِه يلتفِت لفتَه جعلتنِي أنظُر إليه
وإذآ بِه يتجه نحوي مُسرِعاً ويلقى السلآم ويقول هل أنتَ قديم هُنآ في الصآله قلت لهُ نعم . لمآذآ ؟
قآل أنآ مندوب من الصيدليه الفُلآنِيه ونعرِض مُنتجآتِنآ على زبآئِن هذه الصآله
فقُلت لهُ أهلاً بك . قآل لكني للأول مره أرآكَ هُنآ . فقُلت لهُ أنآ أكون مُتوآجِد حسب توقيت عملي
فقآل لآبأس . أريدُ أن أسألَك أسئِله في بآدئ الأمر
قُلت لهُ إسأل أنآ مَعك . فقآل مآهوَ غذآئُك المُعتآد ؟ قُلت ليسَ هُنآك أكله أكرر أكلهآ في الأسبوع
فقآل حتى الكَبسه ؟ قلت لهُ أنآ لآ أأكُل الكبسه إلآ في الشهر مرّه أو لآ أأكُلهآ بالمَرَه .
قآل يعني أنت دآئِم التنويع في الأكل . قُلت نعم وأكثر شيء المشويآت منهآ
قآل حسناً كم هوَ طولُك ؟ قُلت 183 في آخِر قيآس لي قبل شهرِين .
قآل و وزنُك . قُلت 84 في آخر قيآس . قآل ممتآز فالطول والوزن مُنآسِبآن
بعدَهآ قآل . هل جربت البروتينآت ؟ قلتُ لهُ لآ ولنْ أستخدِمهآ . قآل لِمآذآ فكُل الذين هنآ تقريباً
يستخدُمونهآ ؟ قُلت أنآ أولاً لآ أريد أنتفآخ جسمي بزيآده عن الحد وثآنياً سلبيآتهآ كثيرَه عن الإيجآبيآت . قآل لكنك طويل القآمه وإن أستخدمتهآ سيظهر جِسمُك وسينتفِخ أكثر
قُلت أنآ أريدُه هكذآ يهمُني فقط الترتيب وتفصيل العضلآت والليآقَه . فقآل حسناً شُكراً لتجآوِبك
فقلت لهُ العفو ولكن هل لديك حل لِقطع الدخآن . فأنآ أدخِن وهذآ لآ يمنعني من إكمآل تمآريني
لكن أريدُ قطعهُ من أجل الصحه الجيده . فقآل هُنآك مركز مُختص ..إلى آخِر حديثي معه





أحببت أن أقدم نصيحَه حول البروتينآت التي يُقدِمونهآ صآلآت التمآرين أو غيرَهُم
من خلآل تجرِبُه لأشخآص أعرِفُهُم ،


البروتينآت كمآ يعرفونهآ أصحآب كمآل الأجسآم
هيَ : حبوب تغذي العَضله وتنشِطهآ وتنفخهآ نفخاً كبيراً
وأيجآبيآتِهآ هيَ فقط عندمآ تنتَفِخ العضله ويكبُر الجِسم كالمُصآرِعين تماماً

لكن لِننظُر إلى الجهه الأخرى ، إلى سلبيآتهآ
أولاً إن تركت التمآرين ولم تستَمِر بعد إستِعمآلك للبروتينآت بسبب إي ظرف كآن
المهم أنك تركتهآ التمآرين
بعد مرور 9 أشهر ستنظُر إلى جِسمِك ينحَدِر للأسفَل كُل العضلآت شبه ميتَه
وتفقد شهيَتك للأكل ، وهيَ أيضاً لَهآ صِله بالضعف الجنسِي مستقبلاً

لِذلِك إن أردتُم الإنتِفآخ وآصِلو التمآرِين في أوقآتِهآ وضعو جَدول مُنآسِب للغذآء
وأبتَعِدو عن هذه الحُبوب المُضِرَه مُستقبلاً
وأن سألتُم الكَثِير ممن أستخدَموهآ ليقولون أنهآ غير صحيه
ولآ تجعلون المندوبين يغرونَكُم بكلآمِهم بأنهآ ممتآزه ومن هذآ القبيل

أمنيآتي لكم بصحه جيده