أنت غير مسجل في منتدى بوابتي أجمل تجمع سعودي خليجي . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
حلا الحلوة عريس المدعوة حلاها سعودي..
بقلم : صدى ضحكاتي بكاء
صدى ضحكاتي بكاء

العودة   منتدى بوابتي أجمل تجمع سعودي خليجي العودة بوابة الأسرة العودة بوابة الصحة والرشاقة

إضافة رد
   
LinkBack أدوات الموضوع
  مشاركة رقم : 1 (permalink)  
قديم 13 / 06 / 2008, 29 : 05 PM
الصورة الرمزية !سيد الكـل!
مطور متميز
"مطور متميز "
أنــا اعــشـق بــوابتي


مزاجي اليوم
[ مزاجي اليوم ]
رقم العضوية : 15899
تاريخ التسجيل : 27 / 02 / 2008
المشاركات : 1,395
بمعدل : 4.95 يوميا
معدل تقييم المستوى : 8
المستوى : !سيد الكـل! is on a distinguished road!سيد الكـل! is on a distinguished road

!سيد الكـل! غير متواجد حالياً عرض البوم صور !سيد الكـل!
 



المنتدى : بوابة الصحة والرشاقة
Post اهمية وجبة الافطار

أهمية وجبة الافطار

الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار 'وجبة الإفطار هي اهم وجبة'




لماذا؟

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

كيف؟

صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.

إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا.......


هذا والله أعلم وصلى الله على نبينااا محمد

انتظر الردود


توقيع !سيد الكـل!

ســطام (سابقاَ)






  مشاركة رقم : 2 (permalink)  
قديم 13 / 06 / 2008, 48 : 06 PM
مقالات المدونة: 1
الصورة الرمزية جاردينيا

مشرفة بوابة آدم وحواء
مشرفة فيديو بوابتي
وِد القُلُوب


مزاجي اليوم
[ مزاجي اليوم ]
رقم العضوية : 6219
تاريخ التسجيل : 14 / 06 / 2007
المشاركات : 5,580
بمعدل : 10.34 يوميا
معدل تقييم المستوى : 26
المستوى : جاردينيا is on a distinguished roadجاردينيا is on a distinguished roadجاردينيا is on a distinguished roadجاردينيا is on a distinguished road

جاردينيا غير متواجد حالياً عرض البوم صور جاردينيا
 



كاتب الموضوع : !سيد الكـل! المنتدى : بوابة الصحة والرشاقة
Thc94749f6 رد: اهمية وجبة الافطار

سطام

معلومات طبية مهمة جداً
واستحي أقول أني من الناس اللي اعتادت شرب قهوة الصباح وبس
وما أقدر آكل شي قبل الظهر أو العصر أحياناً
هذه عادتي من مدة طويلة ( مع اني صغيرة بالعمر)

وأعدك اني أحاول تغييرها في يوم من الأيام..

لكن اللي انا متأكدة منه الحين

اني دايماً في شوق لجديدك المتميز

بارك الله فيك ورعاك


توقيع جاردينيا


شاركوا
معنا في التصويت لملكة جمال بوابتي
http://vb.b7b7.com/t24045.html#post217221




  مشاركة رقم : 3 (permalink)  
قديم 14 / 06 / 2008, 43 : 06 PM
الصورة الرمزية !سيد الكـل!
مطور متميز
"مطور متميز "
أنــا اعــشـق بــوابتي


مزاجي اليوم
[ مزاجي اليوم ]
رقم العضوية : 15899
تاريخ التسجيل : 27 / 02 / 2008
المشاركات : 1,395
بمعدل : 4.95 يوميا
معدل تقييم المستوى : 8
المستوى : !سيد الكـل! is on a distinguished road!سيد الكـل! is on a distinguished road

!سيد الكـل! غير متواجد حالياً عرض البوم صور !سيد الكـل!
 



كاتب الموضوع : !سيد الكـل! المنتدى : بوابة الصحة والرشاقة
S 54 رد: اهمية وجبة الافطار

جـاردينا

الله يسعدك ويوفقك في الآختبارت ولا انتي ماعندك خخ

والله القهوة مو زينه على الريق كانك ماتشتهين تاكلين على الاقل كلي ولو حبه خيااااارة أو جزره

وتسلمين على الرد بااارك الله فيك

تكفين أدعيلي الله يوفقني في الآخـتباااااارااات

تحياااااااااتي


توقيع !سيد الكـل!

ســطام (سابقاَ)






  مشاركة رقم : 4 (permalink)  
قديم 14 / 06 / 2008, 11 : 07 PM
مقالات المدونة: 1
الصورة الرمزية جاردينيا

مشرفة بوابة آدم وحواء
مشرفة فيديو بوابتي
وِد القُلُوب


مزاجي اليوم
[ مزاجي اليوم ]
رقم العضوية : 6219
تاريخ التسجيل : 14 / 06 / 2007
المشاركات : 5,580
بمعدل : 10.34 يوميا
معدل تقييم المستوى : 26
المستوى : جاردينيا is on a distinguished roadجاردينيا is on a distinguished roadجاردينيا is on a distinguished roadجاردينيا is on a distinguished road

جاردينيا غير متواجد حالياً عرض البوم صور جاردينيا
 



كاتب الموضوع : !سيد الكـل! المنتدى : بوابة الصحة والرشاقة
Thc94749f6 رد: اهمية وجبة الافطار

سطام

هلا وألف غلا

ياخوي ما عندي اختبارات

لأني معلمة أسوي اختبارات للطلبة

ويعجبني انك كطالب تعرف قيمة الافطار

علشان يساعدك في الدراسة والتركيز في الامتحانات

وأهم شي تبدأ المذاكرة من بعد صلاة الفجر ولا تسهر بالليل

ولا ترتبك أبداً وتضايق نفسك بسبب صعوبة المادة أو كبرها

نظم وقتك واعطي نفسك فرصة للراحة كمان

حتى تقدر تواصل وتتحمل وتصل لأعلى الدرجات

اللي أتمناها لك على الدوام

ولاتنسى تقرأ هذا الدعاء في كل وقت

" اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا"

والله يوفقك وينجحك ولا يضيع لك تعب ويعطيك من الخير حتى يرضيك

ااااااااااااااااامين


توقيع جاردينيا


شاركوا
معنا في التصويت لملكة جمال بوابتي
http://vb.b7b7.com/t24045.html#post217221




  مشاركة رقم : 5 (permalink)  
قديم 15 / 06 / 2008, 08 : 11 PM
الصورة الرمزية قشطه بالعسل
عضو مهم


مزاجي اليوم
[ مزاجي اليوم ]
رقم العضوية : 4101
تاريخ التسجيل : 12 / 04 / 2007
العمر : 21
المشاركات : 3,951
بمعدل : 6.56 يوميا
معدل تقييم المستوى : 17
المستوى : قشطه بالعسل is on a distinguished road

قشطه بالعسل غير متواجد حالياً عرض البوم صور قشطه بالعسل
 



كاتب الموضوع : !سيد الكـل! المنتدى : بوابة الصحة والرشاقة
افتراضي رد: اهمية وجبة الافطار

سطااااااااااااااام .. يعطيك العاااااااافيه
تسلم يالغلا ..
من جد مرره موضووع مفيد ومشهي


أنا مرره اقدر وجبة الفطوور
واحب قبل ما افطر اشرب كآس مويه .. بعدين افطر
وبسوووو
..
يسعدك


توقيع قشطه بالعسل


الاهمال يقتل الحب والنسيان يدفنه
قـ ش ـطه بالعـ س ـل



إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قبل الافطار بدقائق..هاجرقتلت زوجها امام اطفالها!! ملح الحياه بوابة أخبار سعودية محلية 18 10 / 10 / 2007 52 : 07 AM
وجبة حب لشخصين .. ادخل واستمتع .. انت و .. ! كريزي بوي بوابة آدم وحواء 4 24 / 08 / 2007 21 : 07 PM

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الساعة الآن 06 : 07 AM.

المواضيع والمشاركات تعبر وتعكس رأي ووجهة نظر أصحابها فقط
تعريب منتديات المودة ــ ® Powered by vBulletin

 


الاتصال بنا أجمل تجمع سعودي خليجي الأرشيف بيان الخصوصية ستايل من تصميم ابو راشد مشرف عام منتديات المودة لعرض معلومات الموقع في أليكسا الأعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67