إكسري الروتين / خليك نشيطة و رشيقة مع هموسهـ ^_^ - منتدى بوابتي أجمل تجمع سعودي خليجي

تنبيه هام جداً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يمنع منعاً باتاً استخدام الرسائل الخاصة لتوجيه أي طلب او اقتراح او شكوى للادارة او المشرفين وانما فقط يتم ذلك في بوابة الشكاوى والاقتراحات علماً ان المواضيع التي في بوابة الشكاوي والاقتراحات لايشاهدها سوى الكاتب نفسه والادارة فقط .

		منتدى بوابتي أجمل تجمع سعودي خليجي بوابة الأسرة بوابة الجمال للعنايه بالبشره والشعر والجسم
إكسري الروتين / خليك نشيطة و رشيقة مع هموسهـ ^_^

اجعل كافة الأقسام مقروءة

LinkBack

أدوات الموضوع

مشاركة رقم : 1 (permalink)

28 / 07 / 2008, 38 : 12 PM

يازووووو

مطوره متميزة
عالم التقنية
فريق التطوير

رقم العضوية : 15876

تاريخ التسجيل : 27 / 02 / 2008

المشاركات : 3,586

بمعدل : 18.46 يوميا

معدل تقييم المستوى : 12

المستوى :

المنتدى : بوابة الجمال للعنايه بالبشره والشعر والجسم

إكسري الروتين / خليك نشيطة و رشيقة مع هموسهـ ^_^

\\

صبــاح ... مســاء المسكـ والكادي ...

* عايشة في روتين و نفسك تطلعين منه ؟

* كسلانه و مافيك حتى تقومين من مكانك ؟

* اذا طلعتي الدرج ، تحسين بقلبك يدق بسرعه و كأنو بيوقف ؟

* نفسك تكوني رشيقة ؟ بس مليتي من التمارين ؟

** خليك مع همووسهـ الرشيـــقهـ وان شــاء الله بتفيدكـ **

{ . . من فوائد الرياضة

~

- النوم الجيد والعميق والمفيد

- إنقاص الوزن الزائد من الدهون المتراكمة

- زيادة العضلات والكتلة العضلية في الجسم

- زيادة مقاومة الجسم لمحاربة الالتهابات والأمراض

- خفض معدل الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والداء السكري والحد منها

- تساهم الرياضة في المحافظة على خلايا المخ وتجعل الإنسان يفكر بشكل جيد

//

الرجاء عدم الرد حتى يكتمـل الموضوع

توقيع يازووووو

فـ‘ـي مـ‘ـشيتي (شـ‘ـموخ) واعـ‘ـتدآل ومـ‘ـهآبهـ

أحـ‘ــب وانـ‘ـحــب وأضـ‘ــيعهم (بابـ‘ـتسآمــهـ)

مـ‘ـلكتهم بـ‘ــذآتـ ( طـ‘ـيبــي ) واحـ‘ـتـــرآمـــهـ

وصـ‘ـيتي قـ‘ـلبــي لآتـ‘ـجرحونهـ ( أمـ‘ــآنهـ )

مواقع النشر (المفضلة)

« خاااااااص جدا ,,,للبنات بس ,,, | إكسري الروتين / خليك نشيطة و رشيقة مع هموسهـ ^_^ »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Trackbacks are متاحة Pingbacks are متاحة Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تمتعي بفصل الصيف وانت رشيقة!	ذكية	كافيه البوابة	4	27 / 05 / 2007 07 : 11 AM

المواضيع والمشاركات تعبر وتعكس رأي ووجهة نظر أصحابها فقط