إكسري الروتين / خليك نشيطة و رشيقة مع هموسهـ ^_^ - منتدى بوابتي أجمل تجمع سعودي خليجي

تنبيه هام جداً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يمنع منعاً باتاً استخدام الرسائل الخاصة لتوجيه أي طلب او اقتراح او شكوى للادارة او المشرفين وانما فقط يتم ذلك في بوابة الشكاوى والاقتراحات علماً ان المواضيع التي في بوابة الشكاوي والاقتراحات لايشاهدها سوى الكاتب نفسه والادارة فقط .

		منتدى بوابتي أجمل تجمع سعودي خليجي بوابة الأسرة بوابة الجمال للعنايه بالبشره والشعر والجسم
إكسري الروتين / خليك نشيطة و رشيقة مع هموسهـ ^_^

اجعل كافة الأقسام مقروءة

LinkBack

أدوات الموضوع

مشاركة رقم : 1 (permalink)

28 / 07 / 2008, 39 : 12 PM

يازووووو

مطوره متميزة
عالم التقنية
فريق التطوير

رقم العضوية : 15876

تاريخ التسجيل : 27 / 02 / 2008

المشاركات : 3,536

بمعدل : 18.39 يوميا

معدل تقييم المستوى : 12

المستوى :

معلوماتي ومن مواضيعي

عدد المشاركات : 3,536

بمعدل : 18.39 يوميا

عدد المواضيع : 404

عدد الردود : 3132

الجنس : أنثى

الدولة :

0 خلطـآت روووعــه للبـشـرهــ...

0 حواء وتايثر رائحة الورد عليها..

0 شنو عطرك حبيبي

0 حب................ حزن

0 للبنات ::: طرق رفع ضغط الشباب

المنتدى : بوابة الجمال للعنايه بالبشره والشعر والجسم

إكسري الروتين / خليك نشيطة و رشيقة مع هموسهـ ^_^

(( 1 ))
الرقص

*تحرق ما بين 5 الى 8 سعرات حراريه في كل دقيقه

*واذا رقص يتطلب مجهود أكبر / تحرق 10 سعرات حراريه في كل دقيقه

*واذا بحثتي في النت عن فوائد الرقص ، تلاقيه يغني عن التمارين / و ينصحو فيه للمرأة الحامل كمان

((2 ))
بــالونات

مرا ممتعه و خفيفه

*جيبي بالونه أو بالونات و انفخيها / طيريها فوق و استمتعي تخلينها في الهوا ، اضربيها بيدك ، برجلك ، براسك

المهم ما تطيح في الارض

(( 3))
الـنـطـنـطـة

*و أحلى شي على سرير قابل للنطنطه وناسه والله اصير اسعد مني مافيه هههههههه

والأحلى النطنطه مع الاطفال

*وأنا أنقز أحس اني في دعاية شامبو أو دعاية نوتيلا ( حيوية و نشاط )

(( 4 ))
كرة السلة

* تحرق 10 سعرات حراريه في كل دقيقه

* اشتري سلة و علقيها في الحوش و العبي وناسه قد سويناها ، و نسوي فريق و حركات

واذا مافيه امكانيه ، جيبي كورة بس و طقطقي فيها على الارض و سوي تحدي مين يقدر يخطفها من يدك

*والعبي مع بزر علشان مايقدر ياخذها منك هههههههههههههه

.
.

بــ R بــــ

توقيع يازووووو

فـ‘ـي مـ‘ـشيتي (شـ‘ـموخ) واعـ‘ـتدآل ومـ‘ـهآبهـ

أحـ‘ــب وانـ‘ـحــب وأضـ‘ــيعهم (بابـ‘ـتسآمــهـ)

مـ‘ـلكتهم بـ‘ــذآتـ ( طـ‘ـيبــي ) واحـ‘ـتـــرآمـــهـ

وصـ‘ـيتي قـ‘ـلبــي لآتـ‘ـجرحونهـ ( أمـ‘ــآنهـ )

مواقع النشر (المفضلة)

« إكسري الروتين / خليك نشيطة و رشيقة مع هموسهـ ^_^ | إكسري الروتين / خليك نشيطة و رشيقة مع هموسهـ ^_^ »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Trackbacks are متاحة Pingbacks are متاحة Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
إكسري الروتين / خليك نشيطة و رشيقة مع هموسهـ ^_^	يازووووو	بوابة الجمال للعنايه بالبشره والشعر والجسم	0	28 / 07 / 2008 38 : 12 PM
تمتعي بفصل الصيف وانت رشيقة!	ذكية	كافيه البوابة	4	27 / 05 / 2007 07 : 11 AM

المواضيع والمشاركات تعبر وتعكس رأي ووجهة نظر أصحابها فقط