 21 / 09 / 2007, 29 : 03 PM |
عضو جديد
مزاجي اليوم | | | تاريخ التسجيل : 19 / 08 / 2007 | | | | | | | | | المستوى :  | | | | |
 
 | المنتدى : بوابة الصحة والرشاقة  قلة النوم يؤثر على صحة القلب . . .
قلة النوم يؤثر على صحة القلب . . .
قالت دراسة إيطالية بأن قلة النوم يؤثر على صحة القلب بحيث تزيد ارتفاع ضغط الدم وتزيد معدّل نبضات القلب خلال النهار لدى الأشخاص الذين لا ينامون بشكلٍ جيد ولا يأخذون قسطاً كافياً من النوم أثناء الليل . وقالت الدراسة بأن الحرمان من النوم قد يُسبب للإنسان مشاكل نفسية وعضوية خطيرة. وأشارت الدراسة بأن الأشخاص الذين لاينامون ساعات كافية بين ست وثماني ساعات على الأقل كل ليلة فإنهم يُعرضّون حياتهم لاضطرابات خطيرة.
وتُعد مشكلة الأرق، مشكلة صحية مُنتشرة، يشكو منها كثير من الناس. وللأرق أسباب عديدة قد تكون بسبب إضطرابات نفسية مثل الإكتئاب والقلق أو إضطرابات عضوية كثيرة. وأحياناً يكون الأرق إضطراباً بحد ذاته، أي أن يكون الأرق ليس بسبب مرض عضوي أو إضطراب نفسي. ويجب أن يُعالج المُسبب إذا كان السبب مرضاً عضوياً أو اضطراباً نفسياً. أما إذا كان الأرق هو الإضطراب بحد ذاته فعندئذ يجب علاج الأرق في عيادات مُتخصصة لاضطرابات النوم، وربما يكون استخدام بعض الأدوية المساعدة على النوم تحت إشراف طبي دقيق جدا خشية الإدمان
تحيتي لكـمـ . . .
اخوووووووووووووووووكم
صدى الشوق
| | |
|
أنت غير مسجل في منتدى بوابتي أجمل تجمع سعودي خليجي . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا 
.gif){kind=avatar}
رد: قلة النوم يؤثر على صحة القلب . . .
![[ مزاجي اليوم ]](images/Pink-Candy/Pi-Ca-19.gif)
![[ مزاجي اليوم ]](images/Pink-Candy/Pi-Ca-52.gif)
