بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ِ

1)الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار، سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.. وهذا يقودإلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ، مما يؤدي إلى انحلالها.

2)

الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوةالذهنية.

3)

التدخين..

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ، وربمايؤدي إلى مرض الزهايمر.

4)

كثرةتناول السكريات..

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذيةالدماغ، وربما يتعارض مع نمو المخ.

5)

تلوث الهواء..

الدماغ هو أكبرمستهلك للأكسجين في أجسامنا.. واستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين، مما يقلل كفاءة الدماغ.

6)

الأرق (قلةالنوم)..

النوم يساعد الدماغ على الراحة.. وكثرةالأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7)

تغطيةالرأس أثناء النوم..

النوم مع تغطيةالرأس يزيد تركيز ثاني أكسيدالكربون ويقلل تركيز الأكسجين، مما يؤديإلىتأثيرات سلبيةعلى الدماغ.

8)

القيام بأعمال أثناءالمرض..

العمل الشاق أوالدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ، كما أنهاتؤدي إلىتأثيرات سلبيةعليه.

9)

قلة تحفيز الدماغ على التفكير..

التفكير هو أفضل طريقةلتمرين الدماغ.. فقلة تحفيز الدماغ على التفكير، تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.

10)

ندرةالحديث مع الآخرين..

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


تحياتي للجميع وحافظوا على أدمغتكم

ام بدر

تسلمين والله ام بدر على المعلومات القيمة




الحين عرفت ليش معدل الدم منخفض عندي شوي









تقبلي مروري

أمــــ، بـــدر

تـــ،،،ــــلمـــن حياتي على المـــوضوع الجـــمـــيل

يـــعــطيكــ، ربي العافيهــ،

بـــإنــــتـــظار جـــديدكــ، بــــشوق

تحياتوووووووووووز

إختك ،، العنود